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跳绳会长肌肉吗?跳绳会让腿变粗
跳绳会长肌肉吗?跳绳会让腿变粗吗?跳绳可以练大长腿吗?
提问时间:2020-06-01 14:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:这类运动属于有氧运动,所以针对肌肉的刺激生长影响不大。人腿部肌肉由于经常的走动,导致不敏感,正常的运动不会导致腿部肌肉大幅度增加。
运动可以帮助调节人体结构成分比例,建议每天坚持半小时以上。
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