肠干便秘应当,多进食富含纤维素的食物,小麦、谷类等粗粮以及水果蔬菜,苹果、桃子、橙子、火龙果、黄瓜、豆角、白菜、白萝卜、丝瓜、红薯、芹菜、菠菜、南瓜等等。
避免饮酒和吸烟避免饮用浓茶和咖啡,避免进食辛辣、油腻等刺激性和不容易消化的食物。