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失眠的最好治疗方法是什么

我一直都是一个很能睡的人,而且入睡特别快,但是最近老是失眠,快有一个月了吧,每天睡着后3-4个小时就会醒,就睡不着了,最近情绪不稳定,会感觉兴奋,心慌,老是感觉不安
提问时间:2020-01-28 22:01
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