怀孕期间是可以吃花生的,花生含有大量的蛋白质,而且含有维生素和矿物质也是比较多的,在孕期注意合理饮食就可以了,吃花生对宝宝大脑发育也是有好处的,但是也要适量,吃多了会引起上火的。
平时也要注意营养均衡,多吃一些营养丰富的食物。多去室外活动,去宝宝的发育有好处。