问题分析:孕妇服用钙片建议您晚饭后吃,因为钙片晚间吸收较好。孕妇补钙配合食补最好,如:虾皮炖鸭蛋、豆腐、鱼类、海带、骨头汤等,意见建议:需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然,单纯补钙还是不够的,还可以服用维生素D可以促进钙的有效吸收,每天上午九点左右出去晒晒太阳。