健康指导:空腹主要是只早晨没吃饭前的这段时间,胃里面没有残留物,茶油空腹喝,跟喝完开水后喝是没有区别的。茶油比较油腻,不建议空腹喝,而且胃肠功能不好的人,直接喝会导致拉肚子。
建议:早晨要少吃油腻的东西,以免影响大脑的工作,导致昏昏欲睡。最好多吃些牛奶、水煮鸡蛋、馒头、面包、米粥、青菜或水果等比较清淡,而营养丰富的食物。