腰椎曲度变直期间吃什么主食

一般什么盐都能吃，盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品，而且是人体中不可缺少的物质成分。但是需要控制量的摄入，盐有灭菌消炎的效果，也有使血液凝结，止血的成效。

腰间盘突出患者是可以吃鱼的，而且还应该多吃，因为腰椎间盘突出的患者都需要吃一些高蛋白和高钙的食物，平时多吃这些食物能够帮助增强自身的抵抗力，尽快的恢复健康的身体。

腰痛。是大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。下肢放射痛：虽然高位腰椎间盘突出（腰2～3、腰3～4）可以引起股神经痛。

有。患者可出现前臂旋转活动时可疼痛，局部无红肿，严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛，有部分的患者会在天气不好的时候感觉疼痛会加重。

少吃不消化之物。比如吃太多的山芋、芋艿、糯米等不好消化以及各种滋腻的食物，不但会加重消化不良，还会引发便秘，从而影响到身体的恢复速度。

可以的。多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物，还要增加多种维生素的摄入。应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。

年纪较轻的病人可因为颈部外伤而致颈椎半脱位；因颈椎间盘、韧带及关节囊等组织退变或损伤造成；少数病人因颈椎病手术之后，相邻颈椎因为代偿性活动增大而失稳。

颈椎病是可以适当吃胡萝卜的，另外还可以食用茭白笋、菠菜、卷心菜、高丽菜等，这些蔬菜都有比较丰富的维生素和钙元素，可以促进身体的吸收，还能抑菌消炎。

肩周炎病人术后饮食上要多注意进食营养、清淡易消化的东西，不要吃过热、粗糙、辛辣等食物，少食多餐，避免吃气味过浓或者油腻的食物，多吃点大豆、瘦肉等食物。

膝抱胸，伸展腰：动作平躺瑜伽垫上，双脚屈膝，双手自然放置身体两侧，双脚略为上抬，双手环抱膝盖内侧下压，让大腿更靠近身体，藉此让脊椎更贴近地面，持续20~30秒后放鬆为1回，共做3回合。