健康指导:调整饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,一日三餐按时吃饭,以流体易于消化的食物为主,不可以过度劳累,晚上熬粥喝小米粥、山药百合粥、莲子薏米粥、芡实百合粥等都是可以的,必要时吃固肠止泻丸、四神丸用小米油冲服,香砂六君丸巩固治疗。
晚饭后倒着走可以改善腰间盘突出的症状。