病情分析: 你好:你的情况考虑多是由腰肌劳损引起的,注意平时避免久坐多活动,意见建议:药物可口服活血止痛片,配合维生素B1治疗效果明显,另外也可以用神灯照射局部,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮着凉。