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想减肥,体重104身高166,怎样减肥算
想减肥,体重104身高166,怎样减肥算健康
提问时间:2020-06-09 23:52
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
问题分析:健康的减肥方式就是平时控制饮食的摄入,坚持有氧运动,多做爬山,游泳,慢跑等活动。意见建议:根据你的身高,体重,不需要减肥,平日注意多参加体育运动,并且运动要达到1小时以上,避免暴饮暴食。
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