你好,那么你的一个是有阳盛阴衰的情况,那么需要滋阴处理,有如羊肉火锅等上火的食物暂时不要吃了好吧,另外芝麻黑米等滋阴。
多饮水,注意休息,多吃瓜果蔬菜补充维生素,良好起居作息,禁忌辛辣煎炒,清淡饮食,适量运动,增强免疫力。盐水含漱口消肿。
保持大便通畅。