牙垢要不要经常擦啊？

病情分析：牙垢，又称牙菌斑，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。

牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。

在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病。意见建议：适当的清理牙垢是可以的，但是要掌握正确的方法，可以通过刷牙、调理饮食结构、口腔健康检查来预防，也可以通过超声洗牙、化学溶解法来去除牙垢。