你好,不要担心放松心情,现在还有什么不舒服的症状吗?这种情况建议去医院检查一下,做腰椎的ct看是否有异常,一定多注意休息,多热敷腰部以上是对“抬东西的时候腰上疼了一下,弯腰的时候腰会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!