健康指导:你好,这个可以从平时生活和饮食上进行,多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝等;多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素;
多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
平时多按摩头皮,经常洗头等,促进头皮血液循环,注意休息,不要熬夜等,还要保持心情舒畅。