你好根据你的描述来看考虑是否有受凉或饮食不当引起的慢性胃肠炎或月经痛建议你平时要注意保暖和饮食卫生清淡好消化,少吃油腻辛辣生冷刺激性食物,少食多餐细嚼慢咽,忌暴饮暴食,热敷按摩缓解症状以上是对“小肚子中间疼有坠感有时还有点恶心以前也疼过不严重就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!