您好,避孕方法有四大类,一是结扎,二是放环,三是避孕药,四是外用药具。所以你除了放环和避孕套外,还可以选择避孕药,以及避孕膜、避孕栓等外用药具。
指导意见如果已经没有生育的需求,那么做结扎,也是可以考虑选择的。