您好,您的这种情况建议您有时间用艾灸的方法试一试,月经期间不要艾灸。到药店里面买几根艾条,点燃之后重点艾灸一下整个脚部,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,一次艾灸半个小时,坚持几天试试吧。