你好,根据你的描述,手脚发黄主要是与你肝功能欠佳有关,在中医看来主要与脾胃虚弱,肝胆湿热有关;不排除饮食的影响。
1、建议区中医院,看看中医大夫,看看舌脉,接喝几付利胆退黄的汤药;
2、改善饮食,健运脾胃,戒烟戒酒;
3、保持情绪舒畅