治疗失眠的办法:食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。经常失眠者,用莲子、龙眼、配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。