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失眠的病人怎么吃有好处?

我晚上这几天总是睡不着觉,头昏的厉害,而且精神也不好,总是感觉脑子里面特别的乱,于是我就去了医院做了检查,结果医生说是失眠,我想要了解一下该怎么吃对我的身体好。 想得到怎样的帮助:失眠的病人怎么吃有好处?
提问时间:2021-09-19 20:52
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