早上五点起床并不是太好,因为五点左右是人处于深度睡眠的时候,如果这个时候起床,容易让一天的精神状态都不好,在工作中容易犯错。
同时对于心血管也有很大的影响,特别容易患上心脏病,因为早晨的温度是特别低的,而心血管特别容易受温度的影响,所以不能五点那么早起床的。