你好,首先你睡觉的时候用舌头低着牙齿,这肯定是与你的牙齿的凸出没有关系的,牙齿的外凸多是后天形成的,你可以到牙科进行牙齿矫正的,建议你可以到牙科检查一下,若是有突出的话,看是否有其他的牙齿的畸形导致的牙齿的凸出的,可以进行矫正或者剔除拥挤的多余的牙齿的