你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯,运动方式以有氧运动和耐力运动为主,例如跑步、爬山、游泳、器械训练等,建议每天3060分钟,每周3次。
注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主,爱美的女性们也可以吃出好身材,例如:黑加仑、肉桂、开心果,胡萝卜、牛肉等。
生活上患者可以进行食物治疗,拥有好的体魄才能去抵御疾病。