指导意见:身高的生长主要是骨头骭骺端的生长,骭骺端一般在青春期之后结束生长,大概在18-20岁左右,但是过了生长发育高峰的时候,速度就已经明显变慢了,在这个时候,部分人的骨头骭骺端已经闭合了,只要骭骺端闭合了,就不能长高了。
你可以去医院拍个片子,看看骨头的实际情况,根据骨头的实际情况,看看是否可以长高。如果没闭合,建议多运动,因为运动可以促进生长激素的分泌,避免熬夜,因为生长激素在夜间分泌增多。