问题分析:你好,根据你的症状描述来看,这还是和你频繁手淫有关系,这确实是属于中医肾虚腰疼,得及时温肾散寒止痛来治疗一下意见建议:平时你一定注意别久坐,另外注意腰腹部保暖,你可以及时服用金桂肾气丸或壮腰健肾丸来补肾治疗,也可以配合着去中医院针灸或推拿来调治腰椎治疗,这个情况就能改善了