糖尿病早餐适合吃什么

糖尿病人皮肤溃烂会逐渐严重。由于局部循环和代谢障碍，导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合。伤口难以愈合一个主要的原因是下肢中小动脉的血管壁增厚、血管腔狭窄引起的缺血、血循环不畅，新鲜的肉芽长不出来；血循环不畅，再好的药物也难以到达伤口帮助消炎。再加上糖尿病病人富于糖份的伤口，也容易滋生细菌的感染。这样伤口就会越来越大，感染越来越重，最后发生坏疽(即发黑。

糖尿病可以吃南瓜籽，糖尿南瓜的营养价值包括富含维生素A、b、c及矿物质，8种人体必需的氨基酸，南瓜中还包括富含可溶性纤维、叶黄素和钙、镁、锌、磷、钾、硅等微量元素。南瓜能够效防治高血压，与良好的血糖控制联合在一起，能有效预防动脉粥样硬化的发生。

糖尿病和普通的糖尿病饮食是不一样的，如果单纯通过饮食控制血糖，仍然不能达标，需要注射胰岛素。糖尿病饮食，在血糖正常的前提下，尽量避免吃高热量的食物，食用油以植物油为主，比如花生油。

糖尿病不能吃高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子、肥肉、动物油，不能吃油炸、烧烤等燥热性食物，烟酒，不能吃高糖分的甜食：例如，白糖，红糖，葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

糖尿病病情比较稳定，血糖波动幅度不大，水果是可以吃的。类似于水果的蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜，一般不限量，但是像瓜果梨桃这样的真正水果，每天的摄入量大概一天3两到4两。那至于能吃什么样的水果，其实要看水果对血糖的影响，一个是水果中的糖含量，另一个是水果对于血糖升糖速度的影响。

糖尿病并发症用胰岛素治疗，可以有效的降低血糖，及时的对症治疗。胰岛素的治疗是一种有效的方法。平时需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，及时的调理，定期复查。

水果上，糖尿病病人不适宜吃橙子，可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。但同时水果中含葡萄糖和果糖，这样的单糖吸收快，吃多了会使血糖升高，因此，对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人是不宜吃的。

适合吃洋葱，黄瓜。洋葱：甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。

妊娠糖尿病可以吃樱桃、柚子、鲜桃、苹果、梨、柑橘、猕猴桃、李子等水果，多为升糖指数低的水果，即吃完50g该食物2小时后血糖水平低于55mg/dL。但是不宜进食过多，若进食正餐2小时后监测血糖水平正常。

妊娠期糖尿病可以吃草莓。草莓的热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降血糖的功效。血糖控制的很好，可以尝试在两餐之间进食一两颗草莓然后看看对血糖有无影响。