不知道您的血糖血脂和血压是什么情况,单纯的饮食控制,会对您的身体有好处,,如果只是轻度升高,可以用饮食和适量运动控制,如果需要药物控制,最好是药物和饮食共同控制.对于鱼类的选择,没有特殊的要求,最好是深海鱼比较好.生活护理:心情宽松,适量运动,控制饮食,祝您的身体健康!