排除外伤,如果没有疼痛,问题不大.不是很清楚包是什么样的,考虑是脂肪瘤或粉瘤,脂肪瘤是皮下脂肪堆积形成的带有包膜的脂肪组织,不会影响健康,粉瘤是毛囊孔阻塞使油脂和脏污堆积后出现的,也不会影响健康,如有疼痛,建议到正规医院外科门诊看看.生活护理:注意防寒保暖,避免吹冷风,饮食均衡,保证充足睡眠,不要用手刺激起包的部位,保持良好心态,希望对你有帮助,祝早日康复。