病情分析: 你好,做梦这个与你压力大,休息不好,精神紧张造成的意见建议:你可以增加睡眠时间。还有就是,在睡觉前,用热水泡脚,还有睡觉前喝服热牛奶就好了。
别担心,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动