锻炼对于肾脏是没有什么影响的,但是平时要注意通过饮食来改善。平时注意避免吃辛辣刺激性的食物,不要多吃甜食,容易引起肾结石,有可能会出现损害。
锻炼首先以锻炼后不感觉劳累为主,一般每天半小时,每周坚持五天即可,可以选择慢跑,快步走。