病情分析: 背的脊柱就嘎嘎的响,你这是叫脊柱小关节的弹响。一般来说,它没有特定意义。关节不稳可以出现,正常关节,活动幅度大时,也可以出现。
但关键看伴随症状,比如:晨僵,活动后疼痛,这些都说明局部存在炎性反应。是疾病的症状。意见建议:你目前的症状,还是趋向正常的表现。
没必要大幅度活动,大幅度活动,只会带来新的损伤。你观察一下,长期伴随症状,偶尔疼痛,不必在意。