健康指导:您好:有减肥功效。燕麦的血糖生成指数比较低,有利于血糖的控制,燕麦富含蛋白质,碳水化合物,钙,铁,锌,维生素B,谷固醇,卵磷脂,膳食纤维,具有降低血糖,降脂,促进胃肠蠕动,促进排便,预防肥胖,动脉硬化,高血脂,高血压,糖尿病,冠心病,骨质疏松,贫血,消除疲劳,维护神经功能的作用。