普洱茶有一定的减肥效果,但减肥效果因人而异,无法真正起到减肥的作用,所以不应该盲目尝试,但如果平时适量饮用,可以起到一定的辅助作用。
减肥应该控制饮食与锻炼相结合。应该坚持锻炼,少吃多餐,不要暴饮暴食,多吃蔬菜和水果。