在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,对缓解流鼻涕有作用。因为蒸气可以湿润鼻腔,让鼻涕液化大量快速的流出,这样做过之后鼻涕就少了。
需注意,蒸气不要太靠近皮肤,以免烫伤。