问题分析:你好,根据你的描述情况,这是一种自慰的行为表现。有这种感觉和想法也属正常,但还是要尽量避免,因为你年纪还小。
意见建议:建议尽量晚点上床睡觉,早上早点起床,避免赖床。多运动,多与朋友交流,将精力放在学习上。不接触与性有关的书籍、视频、图像等等。