来月经拉肚子确实是很多女性都会有的症状,但是这却也是一种病症,应该引起人们的注意。经期拉肚子是因为气血不足导致的,在经期时,人体有限的气血被集中起来,肠胃就会气血不足了,从而导致肠胃功能减弱、拉肚子的症状。
可以每晚进行泡脚、多吃红枣、桂圆、多喝红糖水、不吃冷饮以及控制寒性食物的摄入,尽量吃应季的瓜果蔬菜、不要熬夜。