您好:根据您描述的症状考虑为腰椎间盘突出引起的,由于年龄增大或者工作等原因都容易造成腰椎的损伤情况,建议您应该去医院骨科做一个腰椎CT片来明确诊断,平时睡觉应该选择硬木板床,不能久坐或者就站,疼痛严重的时候可以借助理疗按摩热敷等方法来缓解症状,祝您早日恢复!