考虑平时的时候没有做好防护,膝关节疼痛有可能是,风湿性关节炎,骨质增生。半月板损伤导致的。可以及时的去医院做个风湿因子的检查,也可检查膝关节ct,和风湿,四项,明确病因,以用用除湿的中药来做做治疗的,平时的时候注意做好防护的,尤其是冬天的时候,注意不要让膝关节受到风寒的比较好。