您好,根据您的描述,西洋参可以补气养阴,对脾肾都好,重在养阴,对人体没什么损害。建议您可以吃西洋参,这样对奶水也好,可以吃点西洋参口服液,也可以煮西洋参代茶饮,如果直接泡水喝就有点浪费,因为有效成分泡不出来。