问题分析:你好:一般坐月子主要是说的是产褥期,是产后42天左右,这期间一定不要碰凉水,吃凉的东西,要吃易消化的食物,注意休息的。
意见建议:如果体质虚弱的,过了产褥期也要注意避免冷水,注意保暖,出门戴帽子。注意调整好膳食,注意休息,保持身心放松,避免过度劳累和精神紧张。