晚上要早点睡,不要熬夜,如果晚上太晚睡,会影响到肝脏的修复工作。要保持好心态,待人要宽容,不要让别人轻易影响到心情,动怒不仅无益于事情的发展,而且还会加重肝火旺的症状。
还要多运动,促进新陈代谢,达到减轻肝脏负担的作用。喝酒抽烟不仅会导致肝火旺盛,还会大大增加患癌的风险,要坚决的戒烟戒酒。
不要吃油炸食品以及辛辣的食物。