问题分析:您好。您的情况一般是由于肾阳虚不能温煦固摄引起的症状。建议可以服用金贵肾气丸和金锁固精丸意见建议:平时可以热敷腰部以缓解症状。
饮食上不要吃辛辣油腻寒冷等刺激性食物。多吃黑豆 黑芝麻 山药 桑葚 枸杞等