血虚主要表现为面色及皮肤苍白,容易头晕,头发的发质不好等一系列症状,且一般都伴随气虚,有点类似于西医的贫血。补血最主要的是补充黑色和红色的补血养血的食物,如花生、红枣、桂圆、瘦肉等。
平时熬汤时可放入当归,党参,适当的服用一些固元膏,对调补气血有很大的好处。如果症状较严重可服用四物颗粒,可以起到很好的疗效。