你好,根据你的描述,你的情况可能与阴茎受刺激勃起后充血消退慢有关系,或与内裤内裤过紧导致局部血循环不畅有关系,建议你平时的饮食应该清淡,多吃黑色素含量高的食物,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。