你好,根据你的情况,是由于饮食不注意引起的。吃水果后是比较的凉的,然后有进食热的食物,会使胃短时间内不能适应。还有饭后的运动,不利于消化道的血液循环,因为在运动的时候血液是在骨骼肌内流动,很少在胃肠道血管内流动,造成肠道的相对缺血,会有腹胀,腹痛的情况。
指导意见根据你现在的情况,应该是没有多大的问题,主要是注意休息。口服保护胃粘膜的药物,奥美拉唑。以后饮食要有规律,饭后半小时吃水果,2个小时后在运动,切不可饭后运动。