答
医生回答
-
病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
尿黄多由于上火的原因，上火导致脸红脱皮意见建议：现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。
1）食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜. （2）经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥,能令人睡得香甜
