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医生回答
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一般性接触之后十几天验孕试纸(早早孕)有反应,20天反应明显且准确(试纸.便宜,一到两元,多买几个,最好测晨尿.性接触10天后抽血验孕有效.验孕没怀孕的话,继续等待.晚一周属于正常的.
1.饮食调理.食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜,水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调(女性的脂肪对内分泌影响很大,太瘦太胖都影响健康.
2.精神调理.保持愉快,乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑,紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊,怒,恐等一切不良精神刺激内分泌失调.
3.运动调理.平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合.特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠.
4.排毒调理.注意保持大便,小便,汗腺的通常,让机体产生的一切废物,毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,该出汗时就需要出汗,重视便秘等症状的防治.多学习性知识,保护自己的身体健康。
