腰椎间盘突出症者最多见的症状为疼痛,可表现为腰背痛、坐骨神经痛,典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。腰间盘突出护理方法
1、在外出长时间坐车或行走时,佩戴腰围,加强腰部的保护,同时起到支撑作用,避免腰部再次出现扭伤。
2、注意避免长时间固定于某种姿势,以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。