健康指导:你好,红豆、薏仁、芡实一起煮粥,这三样食材的营养成分都比较全面,营养价值非常高,当然可以一起煮粥,芡适合跟莲子肉、山药、白扁豆、红豆之类食物一同炖煮食用,芡适合用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,一次不要吃太多。