你好,便秘考虑和平时生活习惯有关,建议每天早晨空腹饮水500毫升,多吃蔬菜水果和粗粮,多运动,有了便意要及时大便。
饮食清淡,多喝水,注意多吃芹菜、全麦食品等含粗纤维高的食物,禁食新辣刺激性食物,顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动,多休息,避免过度劳累,多运动避免久坐。
以上是对“严重便秘的治疗方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!